POLOS DE FRUTAS (plátano, macedonia...)

Hace mucha calor. Si lo lees ahora, estarás estudiando para algún examen, o estarás disfrutando de tus vacaciones después de unos meses agotadores, o quizá preparándote para el curso que viene...
De todas formas, siempre apetece un polo fresquito de frutas. Sin conservantes, sin colorantes, y sólo necesitas unos moldes para polos o unos moldes de cubitos de hielo.

Qué necesitas:

• Fruta del tiempo, que esté madura (plátano, manzanas, naranjas, melocotón),
• Para los de plátano sólo: Utiliza dos vasos de leche, un plátano muy maduro, dos cucharadas de azúcar, unas gotas o una pizca de vainilla.
• Para los polos de frutas variadas: media manzana, una naranja pequeña, un plátano, una cucharada de miel, unas galletas.
• Para los polos de sandía: Un trozo de sandía, una cucharada de azúcar.

Cómo prepararlo:
- Plátano:

1. En un vaso de batidora pon todos los ingredientes y bate muy bien,
2. Echa en los moldes y mete en el congelador unas seis horas,
3. Pasa los moldes por agua caliente y disfruta de ellos.

- De frutas:

1. Haz lo mismo que con los polos anteriores.
2. Trocea la fruta y échala en el vaso de la batidora,
3. Bate muy bien y echa en los moldes,
4. Deja en el congelador unas seis horas,
5. Pasa el molde por agua caliente y a disfrutar de un polo fresquito y muy rico.

- De sandía:

1. Quita las pepitas a la sandía,
2. Trocea la fruta,
3. Echa una cucharada de azúcar,
4. Bate muy bien,
5. Todo lo demás, ya lo sabes.